“ No te quedes satisfecha con mitos, con historias de cómo le hayan ido a otras. Este es tu embarazo, escribe tu propia historia”
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"Son tantos los mitos que rodean y limitan la gestación y el parto que nos han convertido en seres con miedo al proceso más simple, puro y maravilloso de nuestra existencia ...... dar vida a otro ser humano." (Michel Odent)
¿Estas teniendo contracciones?
En el caso de que SI estes teniendo contracciones:
¿Son contracciones arritmicas que no se incrementan en frecuencia, duración o intensidad?
¿Son cada vez mas largas, fuertes y frecuentes?
¿Sientes ganas de empujar con las contracciones?
Contracciones arritmicas que no se incrementan en frecuencia, duración o intensidad:
Todavia no estas de parto.
Este tipo de contracciones pertenecen a los síntomas prodrómicos o trabajo de parto falso. Siendo las encargadas de preparar al bebé, útero y cuello del útero para el trabajo de parto verdadero. En general estas contracciones no te hacen perder la respiración.
Contracciones cada vez mas largas, fuertes y frecuentes:
Intenta cronometrar las contracciones, estas deben ser regulares, cada 5 minutos o menos y de una duración de más de 30 segundos.
Cuando estas sigan siendo cada vez mas largas, fuertes y frecuentes sin importar la actividad que se realice, es muy provable que te encuentres en la fase latente del parto . Si has tenido este tipo de contracciones durante mas de dos horas seguidas puede ser, aunque no es tan provable, que te encuentres en la primera etapa del parto.
Intenta no acudir al hospital a las primeras de cambio a no ser que pienses que ya te encuentras en la primera etapa del parto o que haya algún signo de alarma presente. La duración media de un parto natural, con un progreso del mismo dentro de los límites normales, una vez que estas en la fase activa es de 8 horas para nulíparas y 5 horas o menos para multíparas. Es importante recalcar que la única forma objetiva de averiguar con certeza que te encuentras en la fase activa es mediante una examinación vaginal.
Usa cualquier técnica que te sea útil para respirar. Algunas mujeres usan patrones de respiración que les enseñaron en el curso antenatal, otras encuentran el que les es mejor para ellas. Ya sea de una forma u de tora lo importante es no contener la respiración durante la contracción.
Sientes ganas de empujar:
Si te encuentras en la situación en la que sientes unas ganas involuntarias de empujar durante las contracciones es provable que te encuentres en la segunda etapa del proceso del parto, o lo que es lo mismo, en una fase muy avanzada. Aasegurate de tener a alguien a tu lado que se encargue de llevarte al hospital de inmediato.
Intenta no empujar durante las contracciones y controlar la situación con ejercicios de relajación ya que existen malposiciones fetales que pueden hacerte sentir ganas de empujar cuando todavia no estas totalmente dilatada, si ese fuera el caso la presión que la cabeza del feto estaria ejerciendo sobre el cuello del útero podria llevar a cavo complicaciones.
En el caso de que NO estes teniendo contracciones:
Si no estas teniendo contracciones es muy poco probable que estes de parto.
Sin embargo cada trabajo de parto puede variar enormemente de una mujer a otra. Un numero reducido de mujeres tienen trabajos de parto extremadamente rápidos sintiendo sólo unas cuntas contracciones antes de tener la sensación de empujar y seguida del nacimento de su hijo.
En el caso de NO SABER si estas teniendo contracciones:
Tanto las contracciones ligeras como las moderadas pueden ser debido a las contracciones Braxton Hicks, es decir, contracciones cuyo objetivo principal es preparar al útero para el trabajo verdadero de parto. Durante este tu útero se endurece de uno a dos minutos. En general son contracciones incómodas mas que dolorosas y no llevan al parto al no aumentar en duración, dureza y frecuencia a medida que pasa el tiempo.
En algunas mujeres estas contracciones pueden ser sorprendentemente fuertes. Intenta mantenerte ocupada o distraida, o bien intenta descansar, en la mayoria de los casos estas contracciones paraprán al cambiar de actividad. Un baño de agua caliente puede ayudarte a calmar el malestar.
No te preocupes, si no se hacen mas largas, frecuentes y fuertes no te llevaran al parto. Intenta aceptarlas como una parte totalmente normal del embarazo. En el caso de que se hagan particularmente incómodas, esta es una buena oportunidad para realizar tus ejercicios de relajación.
¿Has perdido el tapón mucoso?
En el caso de que SI se haya perdido el tapón mucoso:
La pérdida del tapón es un signo del comienzo del parto, pero no la indicación de que este sea inminente ya que este puede ser expulsado dias o incluso semanas antes del inicio del trabajo de parto.
No es […] Continuar leyendo…
¿Se te han roto las membranas?
En el caso de que SI se hayan roto las membranas (aguas):
¿Han caido como un chorro de agua?
¿Es como un goteo continuo?
¿Tienen color oscuro o verdoso?
Como un chorro de agua:
Llama al profesional que lleva el cuidado de tu embarazo e informale de la situación. Si tienes planeado dar a luz en el […] Continuar leyendo…
¿Estoy o no estoy de parto?
Al igual que cada mujer es diferente, cada embarazo y cada parto también lo son. Algunas mujeres, sobre todo multíparas, saben con certeza que el trabajo de parto verdadero ya ha comenzado. Sin embargo muchas otras, entre las cuales destacan las nulíparas, no tienen o bien los conocimientos adecuados o bien la experiencia suficiente […] Continuar leyendo…
Trabajo de parto paso a paso
1. Trabajo de parto falso
2. Fase latente del parto
3. Primera etapa: Fase activa
4. Segunda Etapa: Fase latente
5. Segunda Etapa: Fase activa
6. Coronamiento y nacimiento
7. Tercera etapa: Expulsión de la placenta
Fuente: Esta serie de articulos han sido escritos por la comadrona y doula Pam Cass. Traducidos, adaptados a la sociedad […] Continuar leyendo…
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