Primera etapa: Fase activa

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La fase activa es la fase posterior a la fase latente del trabajo de parto. Esta continuará con contracciones que se harán más fuertes, más seguidas y de mayor duración a medida que avanza en tiempo. Comienza con una dilatación de 4 centímetros y termina con 9 centímetros de dilatación.

Duración:

• La fase activa del trabajo de parto puede durar desde un par de horas hasta 10 horas o más.

Contracciones:

• Cada una de estas contracciones tienen un comienzo, un pico y un fin. Algunas mujeres las describen como olas. La sensación en la barriga y en la espalda comienza de manera tenue y rápidamente se hace más fuerte hasta que llega a un pico y luego se hace más débil hasta que desaparece.

• Se hacen más largas, fuertes y frecuentes.

• La frecuencia de las contracciones puede variar de mujer a mujer. En general, las contracciones en esta etapa son al principio cada 5 minutos y luego cada 2 minutos.

• La duración es de 30 a 60 segundos. En algunas mujeres duran un poco más.

• Algunas mujeres tienen contracciones de forma tal que una empieza antes de que termine la anterior. De esta manera no tienen esos 2 minutos de descanso entre contracción y contracción. En estos casos probablemente necesiten mas apoyo profesional para poder controlar la situación.

• Estas contracciones van a continuar independientemente de la actividad que se realice.

Efectos físicos:

• El cuello continúa borrándose (afinándose).
• El cuello se dilata hasta 9 centímetros.
• Tu cuerpo va a trabajar duro en esta etapa.
• Se puede romper la bolsa en cualquier momento. Si eso pasara, las contracciones pueden cambiar su intensidad.
• Puede haber una pequeña pérdida de sangre que es normal ya que a medida que el cuello se va modificando se pueden romper algunos vasos pequeños. Cualquier pérdida de sangre debe ser informada al instante a la matrona.
• La mayoría de las mujeres ya no quieren comer. Si ese no fuera tu caso, intenta comer algo muy ligero que no te de dolor de estomago.
• Es importante tomar líquido para evitar una deshidratación.

Efectos emocionales:

• Durante esta etapa vas a trabajar tanto que cualquier cosa fuera de tu cuerpo va a ser muy difícil percibirla.

• Algunas mujeres quieren en este momento estar con mucha gente que las apoye pero otras prefieren estar sólo con la matrona y una sola persona que las apoye (el marido, la madre, la hermana, una amiga).

• Vas a encontrar que necesitas mucho apoyo de tu grupo para adaptarte a esta situación.

• Probablemente estés tan concentrada en el trabajo de parto que no te va a interesar conversar.

• Vas a querer que tu grupo de apoyo esté cerca y puede que te sientas abandonada si te dejan sola aunque sea para ir al baño.

Consejos:

• La matrona y tu familia van a ofrecerte todas las comodidades que hagan de esa experiencia algo más confortable. Esto puede ser cualquier cosa que te atraiga como ser: baños de inmersión o duchas de agua caliente, cambios de posición, masajes, compresas de agua fría o caliente, etc.

• Muchas mujeres se sienten mas relajadas al repetir rituales, como por ejemplo decir la misma frase en la contracción, cantar, etc.

• Usa cualquier técnica que te sea útil para respirar. Algunas mujeres usan patrones de respiración que les enseñaron en el curso antenatal, otras encuentran el que les es mejor para ellas. Ya sea de una forma u de tora lo importante es no contener la respiración durante la contracción. Escucha a la matrona, ella te puede ayudar con la respiración para no contenerla durante la contracción o si estás hiperventilando.

• La relajación es especialmente importante en este momento particularmente entre las contracciones. Puede que te sea difícil relajarte durante las contracciones.

• Asegúrate de vaciar la vejiga al menos una vez por hora. Una vejiga llena no sólo va a aumentar la intensidad de las contracciones sino que puede interferir con la dilatación y borramiento del cuello.

• Vas a apreciar las palabras de aliento de tu grupo de apoyo y la matrona, no seas tímida y pídelas!

Fuente

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